"El hombre debe ser siempre flexible como la caña, no rígido como el cedro. Johann J. Ángel.
¿Qué es PILATES?
El PILATES es, por un lado, un ejercicio físico basado en el movimiento del cuerpo, y por otro lado, una ciencia física, con una técnica precisa que se apoya en la concentración y el control del cuerpo.
Su descubridor, Joseph Pilates, combinó la concentración mental y la respiración del yoga con el ejercicio físico de la gimnasia y otros deportes, para crear algo totalmente nuevo que hoy conocemos como PILATES.
¿En qué consiste el PILATES?
En lugar de repeticiones monótonas que trabajan de forma brusca y agresiva los músculos y las articulaciones, el PILATES ejecuta un número limitado de movimientos compuestos e intensos, acompañados por una correcta respiración, intentando perfeccionar cada detalle.
¿Qué beneficios ofrece el PILATES?
El método PILATES fue creado para mejorar la movilidad del cuerpo. Se ejerce un control total y consciente sobre cada uno de los movimientos en todo su recorrido. Y la intensidad con que se realiza cada uno de los ejercicios está en función de las capacidades del alumno. El máximo beneficio es mejorar la calidad de vida.
Clases Permanentes todo el año:
Dos clases semanales de una hora de duración
Precio: 25,00 € al mes.
Profesora: Silvia Rodes.
Puedes consultar las próximas aperturas de talleres y cursos.
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